Ateliers bien-être au travail

Se sentir bien dans son
espace de travail

Le cabinet Guylène Martin propose des ateliers en entreprise à Toulouse lors de la pause méridienne ou à d’autres moments, consacrés à des exercices de relaxation dynamiques et de sophrologie. Les groupes accueillent de 4 à 10 personnes pour :

  • Se ressourcer, apprendre à récupérer et à faire le plein d’énergie ;
  • Connaître les moyens, les postures pour prévenir le stress ;
  • Se concentrer et affronter sereinement la journée de travail ;
  • Développer sa créativité et booster ses projets.

L’esprit et le corps, la psyché et les émotions

Des approches qui ont longtemps séparé le corps et l’esprit Dans nos modes d’accompagnement et de soin, résiste encore une vision psychologique très dichotomisée, héritage judéo-chrétien, qui sépare le corps et l’esprit, se concentrant d’abord sur la psyché et le...

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Source et ressource, quelques minutes pour soi…

Installez-vous dans un endroit qui vous soit agréable et confortable Prenez le temps de bien choisir l’endroit : un fauteuil dans lequel vous êtes bien, un endroit où vous ne serez pas dérangé. Prévoyez une petite couverture ou bien un châle, il vous donnera du...

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